GRØNNE ASPARGES

Årets ferske asparges er sprø, søte, saftige. Et smil på munnen og tegnet på at våren har kommet, også på tallerkenen. Da er det om å gjøre å gjøre minst mulig. Alt du trenger å gjøre er å kle av dem og nyte.

Grønne asparges er best når de grilles. Det gir litt ekstra intens smak, mer sødme og en fin sprøhet. Det er lurt å skrelle de nederste delene av aspargesen med en potetskreller. Skjær bort den tørreste delen av bunnen.

Slik gjør du:
Sørg for at grillen er skikkelig varm, og at du har tilbehøret klart, slik at du kan servere med en gang den er ferdig. Legg aspargesen på grillen, snu etter to minutter og grill videre på andre siden i to minutters tid. Det er bare fint om aspargesen fortsatt er litt fast i midten.

Med aioli:
Lag aioli ved å blande 1 eggeplomme, 1 ts dijonsennep, 1 ss sitronsaft og 1 fedd hvitløk i en bolle.
Pisk sammen, og pisk inn én og én dråpe med olje. Fortsett slik med oljen — ta deg tid.
Etterhvert kan du piske inn oljen i en tynn stråle. Når du har pisket inn 2 dl olje bør aiolien være tjukk og fin. Smak til med litt salt.
Server aspargesen med aiolien, eventuelt også med gressløk og lakserogn.

Les hele saken i Dagbladet Magasinet. Foto Mette Randem.

DN.NO – RENNESSANSESNABBEN

Før hadde hver landsdel sin versjon av surpølse, men surpølsa har vært offer for modernisering og tradisjonen med den syrlige, fermenterte pølsa er i ferd med å gå tapt. I en mer ideell verden, og en mer ideell norsk matnasjon, hadde de ulike regionene fortsatt kranglet så busten føyk om hva slags surpølse som var den beste, den mest ekte, den mest komplekse i smak, den mest opprinnelige.

Les hele saken om surpølsa i D2. 

Foto: Jimmy Linus.

 

 

SKOGENS KONGE

Hvor bra er egentlig et måltid på Fäviken Magasinet? Vel, jeg kjenner fortsatt smakene fra mitt første måltid på restauranten i 2013. Og i dag fylles bordene opp for sommer- og høstsesongen. Jeg har trukket lodd i lotteriet og krysser fingrene.Her er saken jeg skrev etter første besøk. (Alle foto: Mette Randem)

Sola begynner å våge seg nesten helt opp på himmelen, og det er et lys som bare finnes her i nord akkurat på denne tiden av året, når landskapet fortsatt er dekket av snø som reflekterer og forsterker hver eneste solstråle. Åre, halvannen time øst fra Trondheim, er Sveriges fremste vintersportssted. I bakkene er det fullt av voksne og barn på snowboard og slalåmski. Bortsett fra at det er mindre appelsiner og Kvikk Lunsj, er det temmelig likt Geilo eller Hemsedal.

Men ikke alle som reiser hit, kommer for å gå på ski. Hvis man tar av Norgevägen ved Björnmänge og kjører over fjellet, kommer man til fredelige Järpen ved Kallsjön. Et sted i utkanten av utkanten, på samme breddegrad som Stjørdal i Trøndelag. Her, i det duvende, snødekte landskapet ligger Fäviken Magasinet, en liten restaurant med en blanding av laftete tømmervegger, lammeskinn, bondeantikviteter og mer moderne skandinavisk design. En koselig landsbyrestaurant med fjorten sitteplasser i det forfrosne nord.

For tida er dette det hotteste stedet i verden. Kjøkkensjefen Magnus Nilsson har blitt ei superstjerne.

I fjor dukket Fäviken opp på lista over verdens 50 beste restauranter. (Rett inn på 34. plass, noe som er en bragd når de fleste andre på lista ligger i storbyer og serverer ti ganger så mange gjester.)

367x550

God mat er alltid det samme. Men gastronomien er flyktig. Før handlet det om luksus, om sausens tjukkelse, mengden trøfler og kaviar. Så kom en periode med revolusjonær fornyelse, med kokken som vitenskapsmann, ei tid for skum, pulver, dekonstruerte oliven og egg- og baconiskrem. De siste åra har ny nordisk mat dominert, steder som Noma i København og Maaemo i Oslo har vist verden vei med en kombinasjon av sofistikerte, moderne teknikker og nordiske råvarer.

Hvor skal dette føre? Hva er det neste? Jo, det er mat som er elegant og moderne, samtidig som den har sterke likhetstrekk med maten din oldemor spiste.

En middag på Fäviken er som en reise som tar deg både fram og tilbake i tid. Sjelden har jeg opplevd mat som er så vakker, så florlett elegant. Aldri har jeg opplevd mat som er laget med slik langsomhet og respekt. (Og det har helt åpenbart skjedd noe interessant når alle gjestene på verdens for tiden mest ettertraktede restaurant går kledd i ull, og det spilles nøkkelharpe — ei slags svensk hardingfele — fra høyttalerne.)
480x
To typer lav kommer på bordet. Ikke som pynt, men som mat, servert sammen med litt pisket rømme.

Det er sprøtt, i begge betydninger av ordet. Men nydelig, med en forunderlig, dyp soppsmak. En liten rett med ørretrogn ser ut som den er hentet rett ut av en sushi-restaurant, men smakene er lokale. Den mørke kurven rogna ligger i er ikke laget av noritang, men av griseblod.

Ved første øyesyn skiller ikke kjøkkenet seg særlig fra vanlige restaurantkjøkken. Bortsett fra at det er noe som mangler. De siste tiåras tekniske innovasjoner, som sous vide-utstyr (som lar deg tilberede maten på helt presis temperatur), glimrer ved sitt fravær. I stedet står det en stor grill — nesten et bål — i midten av rommet. I utkanten av bålet ligger en enorm knokkel og baker sakte.

—Det handler ikke om å være motstander av det moderne, forklarer Magnus Nilsson.

—Men jeg ser ikke noe poeng i å bruke utstyr som gjør det enklere, som tar bort risikoen fra matlagingen. Med slikt utstyr blir det lett til at man finner fram til høyeste laveste nivå. Vi har besluttet at vi enten skal gjøre ting selv, eller ikke i det hele tatt.

Derfor er det først og fremst en rekke nitide, manuelle prosesser som dominerer. I nabobygget er det et viltslakteri og kjølerom. Utenom jaktsesongen bruker Magnus det til å henge kjøtt. Ikke i dager og uker. Men i måneder. Rekorden er oksekjøtt som er modnet i åtte måneder. Det krever at man lærer gamle, for lengst glemte teknikker på nytt. Brødet baker han i et baketrau som han har arvet etter sin bestemor, med den surdeigs-kulturen som har opparbeidet seg i treet gjennom åtti år med baking, uten kontakt med såpe.

En annen interessant ting med maten på Fäviken, handler om måten den presenteres på. På tallerkenen er det klarhet og renhet som hersker. Det er aldri noen tvil om hva man spiser. Det samme går igjen i måten maten omtales. En rett med helt nylaget ost, servert i sin egen myse, smaksatt med litt lavendel, heter «En liten bit helt fersk ost, flytende i varm myse, med et kronblad lavendel». Her er det ikke noe symfoni av ditt og datt, ingen franske ord eller andre forskjønninger.

Lunkent griseblod er lunkent griseblod.

Det er ikke fritt for at det er et element av teater også. Knokkelen som ligger i bålet på kjøkkenet tidlig på dagen, dukker opp seinere på kvelden, brun og så vidt litt brent i hjørnene. To kokker kommer inn i spisesalen, legger knokkelen på en hoggestabbe og sager opp beinet før de forsvinner igjen. Margen fra beinet brukes i neste rett, sammen med rått hjerte og revet kålrot.

Det er ikke umulig — men veldig, veldig vanskelig — å ta med seg helt konkrete retter fra Fäviken hjem til eget kjøkken. Ikke fordi det er så problematisk å finne ingrediensene eller fordi teknikkene er så kompliserte, men fordi maten i så stor grad handler om hvor ingrediensen er fra, og med hvilket nærvær rettene er tilberedt.

Likevel er det mulig å hente med seg noe viktig, også uten å være en av de utvalgte fjorten: En innstilling til maten — til hva som er spiselig, og hva som ikke er det, til hvordan å respektere og nyte gavene fra en iskald, men lysende vakker natur.

ik_faviken_0611__385-1_2

Se saken og oppskriftene her i Dagbladet.

 

 

AFTENPOSTEN.NO – ANTIDIETTEN

«Endelig en diett som passer for hele folket – den beste måten å bekjempe slankekurer, tulledietter, motekosthold og kvakksalvere på.

Antidietten, omtalt i Tidskrift for Den norske legeforening, er klinisk bevist å ha positiv virkning på helsen til alle normalt friske mennesker. Den er lett å gjennomføre, lett å opprettholde og sosialt akseptert. Antidietten er også kjent under andre navn: 7-0-dietten, normalkarbo, slutt-å-spise-når-du-er-mett-dietten eller ganske enkelt som Helsedirektoratets kostråd:

«Å spise sunt og variert, kombinert med fysisk aktivitet, er bra både for kropp og velvære. Med riktig hverdagskost kan du forebygge sykdom.» »

Du kan lese hele artikkelen om Antidietten i Tidskrift for Den norske legeforening eller på Aftenposten.no.

 

 

KRABBEPASTA

Krabbe er en fabelaktig ressurs som det er rikelig av, og sammenliknet med hummer er det gi-bort-pris på den. Fordi du gjør klar all rensingen i ett, er det mindre styr å lage en superluksuriøs pastarett med krabbekjøtt enn å spise krabbe naturell – og smaken er minst like god. Det brune krabbekjøttet fra skjellet (som egentlig er leveren og dertil beslektede organer) kan blandes med pastaen så det går i oppløsning, mens man kan ha det fine kjøttet fra klørne oppå. Vanligvis har jeg bladpersille med krabbekjøttet, men det kan også være godt med sitronmelisse eller sitrontimian.

Middag til 4

Du trenger:
400–500 gram spaghetti eller linguine kjøtt
innmaten fra 2 krabber
god olivenolje
2 hvitløkfedd, finhakket
2 ss finhakket løk
2–4 ss hakket bladpersille eller
sitronmelisse
saften av 1/2 sitron
1–2 ts revet sitronskall
god olivenolje

Slik gjør du:
Rens krabbekjøttet og sett det i kjøleskapet. Kok pasta i lettsaltet vann. Bland pasta, hvitløk, løk, persille, sitronsaft, sitronskall, olje og den brune innmaten fra krabben. Strø over klokjøttet og server.

Oppskriften er hentet fra boka Ekte mat. Foto: Mette Randem

BAKT EGG

Hver eneste morgen våkner jeg til et problem. Hva i all verden skal jeg spise? Jeg anser meg som mer enn gjennomsnittlig interessert i mat. Ettersom mat ikke bare er en interesse, men også jobben min, har jeg tilnærmet ubegrenset med tid til å iverksette til dels svært ambisiøse gastronomiske prosjekter. Å anskaffe en andepresse, bruke 72 timer på å steke et stykke kjøtt, eller ta i bruk sju gryter og en kostbar Thermomix bare for å lage én rett? Det er research. Å reise til andre siden av planeten for å lage middag sammen med ei gammel kone som er flink til å lage risballer? Et slags seminar.

Likevel, hver eneste morgen våkner jeg til et problem: Frokost.

Frokosten – har jeg innsett – kan ikke løses med litt ekstra innsats, nytt utstyr eller en spiseskje gåsefett. Og man kan dessverre ikke ha egg og bacon hver eneste dag uten å måtte kutte drastisk i fettinntaket ved de andre måltidene.

I stedet må man finne små, pragmatiske løsninger for hver eneste dag. Og godta at resultatet er mindre enn ideelt, så lenge det er bedre enn verst.

BAKTE EGG
Egg er kanskje den enkleste mettende frokostmaten, men man kan (eller bør dessverre) ikke spise egg og bacon hver morgen. Dette er en ikke-så-verst-sunn superoppskrift som kan varieres fra det kompliserte til det helt enkle. Hvis jeg har hatt pasta med tomatsaus dagen i forveien, bruker jeg tomatsausrestene, ellers lager jeg sausen med friske tomater og urter. Men ofte gidder jeg ikke lage saus ens ærend for frokosten; da bruker jeg tomatsaus. (Gjerne på boks.) Kan godt pimpes opp med mer grønnsaker, eller med litt revet parmesan.

Nok til 4

Du trenger:
0,5 kg tomater, 5 dl tomatsaus eller tomatjuice
1 fedd hvitløk
1 kvast basilikum eller persille
salt og pepper
eventuelt litt tabasco
4-8 egg

Slik gjør du:
Har du friske tomater, kan du kjøre dem til en mos i en blender, sammen med hvitløk og basilikumkvisten. (Bladene tilsetter du seinere.) Hakk gjerne et par av tomatene for hånd også, så du får litt tekstur på sausen.

Ha tomatsaus i en gryte med lokk, kok opp. Smak til med salt, pepper og eventuelt tabasco. (Det kan også være godt med hakka løk og paprika i.)

Knekk i eggene og skru ned varmen, slik at det bare putrer så vidt. La bake i 5 til 7 minutter. Hvis eggene fortsatt virker litt uferdige på toppen, ha på lokket.

Riv basilikumbladene og ha dem over.

Oppskriften er hentet fra Magsinet. Foto: Mette Randem.

DN.NO – KAN BESTEMOR REDDE DET NYE NORDISKE KJØKKENET?

«Det nye nordiske kjøkkenet er dødt. Det finnes ikke lenger», skrev den København-baserte forfatteren og Skandinavia-refseren Michael Booth nylig på det britiske nettstedet Amuse.

Så hva er det neste store kjøkkenet? Koreansk-arabisk? Paleo-narsissistisk? Gammelfransk? Nyitaliensk? Eller kan det neste også komme fra Norden?
Jeg skriver om nordisk mat, og om hvordan den slett ikke har mistet futten. Den har bare vært på besøk hos bestemor.

Les hele saken i DN.no. Foto: Ivar Kvaal

 

URTEBRØD PÅ STEIN

Kulda er en god ting for den som vil varme seg, og når utelivet er utiltalende, som det er store deler av året i Norge, er det deilig å kunne holde seg inne og vie seg til slike intellektuelle sysler som bålbrenning og brødbaking. Jeg har restaurert den gamle bakerovnen på gården Viestad, slik at jeg ikke lenger blir røykforgiftet når jeg fyrer i den. Hvis du ikke har en steinovn, kan du steke brødet på en bake- eller pizzastein, eller en annen slags steinbunn.

Jeg bruker masse urter i dette brødet, særlig en god del rosmarin, men dette er opp til deg. Jeg har ganske mye salt i brødet mitt, og når jeg baker med urter, synes jeg det er godt å ha i ganske mye god olje også, skjønt det ikke er nødvendig.

Jo mer gjær du bruker, jo mer forutsigbart resultat. Jo mindre, jo bedre smak.

I oppskriften tar jeg utgangspunkt i at man vil gjøre det så enkelt som mulig, men brødet blir enda bedre hvis du bruker en starter. Den kan du lage ved å ta 2 desiliter av vannet, 2 desiliter av hvetemelet og et knappenålshode (et par gram) med gjær og la stå ute i et par timer, eller i kjøleskapet over natta. Da trenger du ikke noe gjær når du blander det med resten av ingrediensene.

Lag brødet med mest fint mel først. Etter noen forsøk kan du begynne å blande inn litt grovere mel.

Du trenger:
900 gram hvetemel
100 gram finmalt rug
6 1/2 dl lunkent vann 10–20 gram gjær
15 gram salt
finhakke urter, jeg bruker mye rosmarin
1/2 dl god olivenolje
mer rugmel til bakingen

Slik gjør du:
Bland hvetemel og rugmel i en stor bolle eller kjøkkenmaskin. Bland gjæren i det lunkne vannet. Jo mindre gjær du bruker, jo lengre tid tar det, men du får også mer og bedre smak. Elt deigen flere ganger i løpet av en halvtimes periode. Bland inn salt, urter og halvparten av oljen ved siste elting.

Bruk resten av oljen til å smøre en bolle. Ha deigen i bollen, dekk til med et kjøkkenhåndkle og la stå til deigen har hevet og blitt dobbelt så stor.

Imens, forvarm ovnen til 250 grader. Kok opp 1–2 desiliter vann. Finn fram den skarpeste kniven du har. Når steinene (hvis du bruker det) er helt varme, velt deigen rett ned på steinen uten å slå lufta ut av den. Skjær et snitt i toppen av brødet. Hell litt vann på steinene ved siden av brødet. Dette hjelper til å gi deg en fin brun skorpe. Når temperaturen i ovnen er oppe i 225 grader igjen, senk temperaturen til 190 grader. Stek brødet i omtrent 40 minutter.

 

Oppskriften er hentet fra boka Noe godt hver dag. Foto: Mette Randem.

RØROSKÅL

Når man reiser til Røros er det ofte på grunn av bygningene, den eventyraktige gruvebyen som er frosset fast i en annen tid. Egentlig var byen moderne, kanskje den mest moderne i Norge. Mens nesten alle andre byer hadde en historie hvor de startet som landbruksbygder eller handelssentra og så gradvis vokste seg fetere og større, var Røros? vekst eksplosjonsartet, grunnlagt i all hast, ment som et frampeik til en tid hvor alt skulle skinne av metall.

Det gikk ikke helt som det skulle, og på grunn av nøden som kom krypende og tok over etter gruvedriften, forble byen så uforandret at den havnet på UNESCOs verdensarvsliste, fredet fra kjeller til tak. I dag er byen nærmest et museum over seg selv. Folk kommer fra hele verden for å få en bit av fortida.

At byen også er en tradisjonsvokter på matfronten  er likevel kanskje det aller viktigste byen og omegn har å by på. Her er det merkverdige og vidunderlige regionale spesialiteter, som pjalt og spannost. Matretter som tidligere var kjent overalt, men som ble glemt av våre mødre eller bestemødre, lever fortsatt videre på menyen. Norges kanskje beste lille meieri ligger her, og lager deilig rømme, smør og opprinnelsesbeskyttet tjukkmjølk.

Og så har de gryteretten med det lett forvirrende navnet Røroskål – Norges mest underkjente matrett.

RØROSKÅL

Selv om retten i utgangspunktet er enkel, har mange av oppskriftene jeg har funnet ofte vært litt vanskelige å følge. En av dem oppga at den var «nok til 125 porsjoner» og inneholdt noen små uforklarligheter, som «8 kilo bolledeig», uten at det var noen referanser til dette i framgangsmåten.

Noen få oppskrifter har et lite innslag av kålrot, uten at dette er nok i mengde eller hyppig nok nevnt til at det forklarer navnet Røroskål.

Den varianten jeg har havnet på er kokt lenge i ovnen — en hel dag, eller over natta. Ved å gjøre dette i ovnen, ikke på plata, blir det mindre styr underveis, det er liten fare for at det brenner seg, og man opplever ikke så ofte at kjøtt og erter går i oppløsning. Hvis du ikke finner alle ingrediensene, nøy deg med det du finner, men prøv å ha omtrent samme balanse mellom okse, lam (eller får) og svin.

Like god eller bedre dagen etter.

Nok til 8 til 10

Du trenger:
½ kilo svinebog
1 kilo suppekjøtt av okse
1 fersk pølse, f.eks medisterpølse eller hakkapølse
1 bein av et fenalår eller spekeskinke, eller avskjær av skinke eller saltkjøtt
½ kg fårerull eller lammerull
200 gram byggryn
200 gram tørka erter
Eventuelt 2 laurbærblad
Eventuelt en kvist timian
2 gulrøtter, hakka

Slik gjør du:

Hvis du har tid, legg erter og byggryn i bløt. Dette er ikke avgjørende.

Forvarm stekeovnen til 200 grader. Skjær alt kjøttet i terninger. Ha alle ingrediensene oppi ei stor gryte. Dekk til med vann, og sett på lokket. Kok opp på ei kokeplate.

Sett deretter gryta inn i ovnen. Når det begynner å koke igjen og du ser det kommer damp ut, skru ned temperaturen til 105 grader. La koke i 10—12 timer. Smak av og til. Hvis det begynner å bli litt salt, ta ut fenalårbeinet eller skinkeknoken. Pass også på at gryta ikke koker tørr.

Hvis du skal ut, skal sove, eller av annen grunn ikke har mulighet til å sjekke gryta med jevne mellomrom, skru tempen ned til 95 grader.

Servering: Du kan enten servere alt sammen, eller servere kraften som suppe først, gjerne med flatbrød oppi, som en slags norsk pasta. Du kan eventuelt også ha i litt mer grønnsaker de siste tjue minuttene. Det kan være godt med noen gulrøtter og litt kålrot, eventuelt også sellerirot og potet, som har litt mer struktur.

Oppskrift hentet fra Det beste jeg vet i Dagbladet Magasinet. Foto: Mette Randem.

 

 

GUACAMOLE

Guacamole er ikke bare tilbehør til taco. Det er godt til det meste, fra grillmat til sandwicher. Raskere å lage enn du tror.

2 store, modne avokadoer
4 små cherrytomater
1 chili, finhakket tabascosaus
1 liten løk, finhakket
1–2 ss nypresset limesaft ev. 1/2 ts malt spisskummen
1 ts nymalte korianderfrø
2 ss finhakket koriander salt

Slik gjør du:
Del avokadoen i to og øs fruktkjøttet over i en bolle med en skje. Del tomatene i fire, klem ut frøene, hakk resten og ha oppi sammen med avokadoen. Bland i chili, løk og limesaft, og bland godt med en gaffel til du har en nesten- jevn masse.

Variasjon:
Den aller enkleste, og kanskje mest autentiske guacamolen inneholder ikke noe annet enn avokado, chili, limesaft og koriander blandet sammen med en gaffel.

Oppskriften er hentet fra boka Noe godt hver dag. Foto: Mette Randem.

A-MAGASINET: MED HODE OG HALE

Henrik J. Henriksen har skrevet en fin sak om Den store kjøttkokeboka i A-Magasinet 27. november.

«Den Store Kjøttkokeboka er et veldig godt oppslagsverk i klassisk håndtering av dyreskrotten og dens forskjellige deler. Du finner både klassiske og mer moderne oppskrifter. Alt bærer preg av å være godt integrert og gjennomprøvd av en som har laget mat lenge på sitt eget kjøkken, i motsetning til bøker som formidler restaurantmat som blir presset inn en hjemlig form. Her finner du oppskrifter på alt fra hode (og alle delene på hodet) til hale i en lettfattelig og inspirerende stil. Med tanke på Viestads hang til å provosere, ble jeg overrasket over at jeg ikke fant noe på selve endestasjonen, hengslene på utgangsporten liksom, men det har jeg ikke sett andre steder heller, så det er mulig det rett og slett ikke er så godt. Det er nemlig ikke slik at ører, grisetryne og lammehjerne er med i boken fordi det er rart. Det er der fordi det er god mat, og det skinner igjennom på hver side.»

 

Du kan lese hele saken i A-Magasinet eller på Aftenposten.no. Foto: Mette Randem

amagasinet

 

ÅRETS INSPIRATOR

Ikke bare er Matprisen et kjempefint initiativ – jeg vant prisen som Årets inspirator. Og deler æren med alle de fine kollegaene mine på Geitmyra matkultursenter for barn, som hver dag jobber for å vise den neste generasjonen hva økologi er i praksis. Det er godt, ikke skummelt!

Matprisen deles ut av ØQ og DebioInfo, hvor «Målet med prisutdelingen er å løfte fram og hedre kokker, kjøkkenansatte og støttespillere som tenker sesong, bruker mer grønt, reduserer svinnet og bruker flere økologiske råvarer. Og det viktigste av alt er at de lager velsmakende mat og er stolte av det».

Juryen begrunner prisen slik:  «Andreas Viestad har med sin tydelige offentlige stemme vist at det først og fremst er viktig å være opptatt av mat i seg selv, mens økologi og bærekraft ligger som selvfølgelige bærebjelker i kommunikasjonen. Han har inspirert og provosert gjennom 15 år som matspaltist, kokebokforfatter, debattant og sosial entrepenør. Juryen vil også berømme hans arbeid for barn og unge på Geitmyra matkultursenter for barn, hvor den Debio-godkjente hagen framstår som en viktig og inspirerende oase av kunnskap.»

”Andreas Viestad er en tydelig stemme som provoserer, inspirerer og skaper debatt, noe hans siste publikasjon, «Den Store Kjøttkokeboka», er eksempel på. Med denne boka trer Viestad inn i manesjen og minner oss på det aller viktigste: Det handler ikke om kjøtt eller ikke, men hva slags kjøtt og hvor mye kjøtt vi spiser”, uttaler juryleder Henrik J. Henriksen.

Her kan du lese mer om hva Dagbladet.no og DN.no skriver om saken.

FOTO: Ingar Storfjell

NUDDELSUPPE MED OKSERIBBE

En klassisk kinesiskinspirert nudelsuppe med masse smak. Selve kraften tar tid, i den forstand at den helst bør koke lenge. Hvis du starter dagen i forveien blir det minst jobb. Da kan den bare godgjøre seg i ovnen over natten. (Hvis du ikke velger denne langsomme varianten går det kjappere, men det er litt mer jobb og smaken blir ikke like dyp; kok i halvannen til to timer. Skum av gryten underveis.) Jeg bruker okseribbe. Du kan også bruke annet grytekjøtt.
Det er meningsløst å lage lite av suppen – den holder seg godt, enten i kjøleskap i en ukes tid, eller i fryseren i månedsvis.

 

Du trenger: 
1 kg okseribbe, i biter
½ – 1 dl soyasaus
½ dl sherry, eller sherryeddik
1 ss sukker
6 tynne skiver ingefær
8 vårløk, knust med flatsiden av en kniv
3 fedd hvitløk, hakket 5 cm av en k anelstang 1 ts anisfrø
1 ts finhakket chili
200 g neper, kuttet i staver
200 g spinat
500 g ferske nudler

 

Slik gjør du:
Forvarm stekeovnen til 200 grader.

Hvis du har tid, legg kjøttbitene i en langpanne og bak i ovnen i om lag 20 minutter. Dette gir suppen en litt rikere smak.

Ha kjøtt, 1 ½ liter kokende vann, soyasaus, sherry, sukker, ingefær, vårløk, hvitløk, kanel og anis i en gryte. Vil du gjøre livet enkelt for deg, sett gryten i ovnen. Skru ned temperaturen til 95 grader og la stå over natten. For det beste resultatet, la suppen kjølne. Skum av fettet som har samlet seg på toppen. Fjern fett- slintrer og bein.

Like før servering, ha i chili og neper og kok opp. Kok nudlene i vann ved siden av. (Eller i kraften, men dette vil gjøre kraften litt uklar.) Fres spinaten i en tørr panne til den kollapser. Ha suppen i store suppeskåler, sammen med nudler og spinat. Hell over noen dråper sesamolje.

Oppskriften er hentet fra Den store kjøttkokeboka som du kan bestille her.
Foto: Mette Randem

 

 

VIDEO – RASK GUIDE TIL STYKNINGSDELER

Stykningsdeler er ikke så komplisert som mange tror. I butikken er kjøttet anonymt og vakumpakket, men på grisen er det lett å se hvor de forskjellige stykningsdelene sitter. Her er min lynraske introduksjon til hva som er opp og ned på grisen.

Den store kjøttkokeboka har jeg samlet over 200 oppskrifter og tips om hvordan du kan enkelt kan lage god mat av hele dyret.

 

 

Foto/video: Mette Randem

DN.NO – VIESTADS BESTE KJØTTGRYTER

En liten smakebit av Den store kjøttboka i DN: Om ideene bak boka, om bærekraft og om hvorfor det beste kjøttet er de grove, billige bitene. Dessuten tre oppskrifter som varmer på kalde høstdager.

«Høst er tid for lunende, varme gryter fulle av smak. I sin nye kokebok presenterer Andreas Viestad de beste, kokt på de mest smakfulle kjøttstykkene.

Andreas Viestad står bøyd over gryta med svineknoke som putrer i godt øl. Den skal bli til middag for hele familien senere i dag, tilberedt sammen med erter, eller kanskje byggryn. Han smatter litt på smaksprøven, har ikke helt bestemt seg.

– Jeg skal ut i hagen og plukke de siste urtene, det blir en god og varmende middag senere i dag. Det som er bra med mat som dette, er at jeg kan bare sette gryten på kok, og så tenker jeg ikke mer på den før jeg kommer hjem i ettermiddag med et lass med hylende unger. Og da er den ferdig, sier han.»

Les hele saken her!

Foto: Mette Randem

GODT.NO – KAMPEN FOR BÆREKRAFTIG KJØTTPRODUKSJON

Godt.no har skrevet en sak om Den store kjøttkokeboka, og hvorfor vi skal spise mer av hele dyret i stede for å slutte å spise dyr.

«Kokebokforfatter Andreas Viestad setter kjøtt på menyen. I et forsøk på å få oss til å spise mer kjøtt. Fra færre dyr.

Matspaltist, kokebokforfatter, TV-kokk og nå kjøttentusiast Viestad fikk idéen til sin nye bok «Den store kjøttboka» for mange år siden. Det var fordi han selv hadde begynt med dyrehold. Og ønsket å få mest mulig ut av dyrene når han slaktet dem.

– Et dyr ser svært annerledes ut når du skal slakte det selv enn det det gjør når du ser det i butikken, sier Viestad til Godt.

– I butikken får man nærmest inntrykk av at et dyr bare består av biffer.

Men et helt dyr byr på mye mer enn et par saftige entrecôter. Du har skanker, lår og innmat, og kjaker, nakker og ører. Og alt kan spises. Om det bare tilberedes på riktig måte.»

Les hele saken her: http://www.godt.no/#!/artikkel/23547794/kampen-for-baerekraftig-kjoettproduksjon

Bilder av Mette Randem

Foto: Mette Randem
Foto: Mette Randem

KULINARISK FRIHAVN I TOKYO

Sausen er 60 år, kona i huset flørter hemningsløst og far griller innendørs. Bli med på yakitorirestaurant i Tokyo.

– Sausen, ja! Den er skikkelig gammel. Mer enn 60 år.

– Oppskriften er gammel?

– Nei, ikke oppskriften. Sausen. Jeg hadde den med meg fra det forrige stedet jeg jobbet. Så den har vært min i 32 år. Og da jeg fikk den, var den allerede over 30 år.

Ichiro Kono dypper et grillspyd med rå kylling ned i den mørke kjelen med saus, legger det på den lille kullgrillen og heller seg en ny drink bestående av plommevin og shōchū.

Les hele saken om mitt besøk på en av Tokyos yakitori­restauranter her: http://www.dn.no/d2/2015/10/22/2119/Restauranter/kulinarisk-frihavn-i-tokyo

Foto: Mette Randem

Yakitori_50B0028